Actividades

Todos somos diferentes, nadie es perfecto. Sabemos que la ataxia nos hace más débiles. Lo importante es quitarnos la sensación de cupla y vivir con la esperanza de saber que muchos doctores en muchos lugares están tratando de encontrar una cura, para que algún día haya un tratamiento para la distrofia muscular. Y también sabemos que la Ataxia no cambia nuestras otras habilidades.

Podemos ver, escuchar, oler, gustar, hablar y tragar, y simplemente sentirse tan bien o mejor que los otro.. La Ataxia no duele y no cambia la habilidad de pensar, estudiar, soñar, hacer planes o aprender.

Podemos pensar, y realizar cosas que se hacen con las manos en vez de los pies. Podemos leer o escribir o juegos donde pueden estar sentados. Pasatiempos como coleccionar cosas o construir cosas, o tocar un instrumento musical (cualquiera menos la tuba, que es muy grande y pesada para cualquier niño). Cosas como ser un buen estudiante, lo cual no depende de tener piernas fuertes. Cosas como ser un buen amigo para alguien.

Ahora puedes ver cómo todos somos diferentes y nadie es perfecto. Pero todos también podemos ser diferentes sólo con ser un poquito mejor. Sólo porque todos somos diferentes, sólo porque cada uno de nosotros tiene sus debilidades, no significa que cada uno de nosotros no pueda también tener algunos puntos fuertes.

Deportes que podemos prácticar

Si la actividad física para las personas normales es muy importante para las personas minusválidas
es vital, esto es debido porque necesitan potenciar al máximo sus zonas dañadas para así compensar sus zonas dañadas para así compensar sus deficiencias y poder desenvolverse lo mejor posible.

Las actividades las vamos a clasificar en las siguientes 5 categorías:

1.- LA REHABILITACIÓN

Es la primera fase de la actividad física adaptada. su objetivo es dotar a la persona de la movilidad suficiente para que pueda adaptarse a su entorno y llevar una vida lo mas normal posible.

Se trata de realizar ejercicios de fisioterapia y en ejercicios correctivos. Debemos por lo tanto:

– Elaborar un correcto esquema corporal.

– El trabajo es normalmente individualizado, se lleva a cabo por personal sanitario y tiene pocas posibilidades lúdicas y recreativas.

2.- DEPORTE TERAPEÚTICO

Es la segunda fase del deporte adaptado. So objetivo es perfeccionar aquellas cualidades que se han ido desarrollando en la fase anterior mediante juegos y deportes adaptados a la minusvalía. Es decir se objetivo es valerse en la vida cotidiana.

Aquí existe una mayor autonomía. También es importante la coordinación del personal sanitario y especialista en E.F. Se trata de actividades poco o nada competitivas.

La elección de un deporte u otro depende de una serie de factores :

– Tipo de minusvalía

– Motivación que tenga una persona u otra

– Medios materiales que se tengan

– Etc.

Alguno de los deportes terapéuticos mas destacados :

– Atletismo terapéutico

– Natación terapéutico

– Balonmano es silla de ruedas

– Fútbol en silla de ruedas

– Slalom en silla de ruedas

– Bolos

– Juegos con paracaídas

– Dardos

– Lanzamiento de saquitos de arena – Minigolf

– Boccia ( especie de petanca )


3.- EL DEPORTE RECREATIVO

Se caracteriza porque el objetivo fundamental es recreativo o la diversión. En segundo orden puede tener objetivo de integración, relación social, sentirse útil. Ya no va dirigido por personal sanitario.

Actividades posibles:

– Carrera de orientación

– Freesbe  Malabares

– Pesca  Bolos

– Bandy

– Petanca

– Juegos populares o tradicionales

– Badmiton : Este e un deporte muy adecuado para adaptarlo a personas con deficiencias por varios motivos :

– Se aprende muy rápido

– Es muy importante que el volante cuando caiga no haga daño

– Si el Badminton se juega en silla de ruedas es mejor jugar a dobles porque así los desplazamientos no serán muy largos, y es conveniente bajar la altura de la red.
4.- EL DEPORTE DE COMPETICIÓN.

Se caracteriza por la superación de si mismo y la búsqueda de resultados competitivos.

Este deporte contribuye al desarrollo personal del minusválido a través de sus logros, la mejora de sus marcas, la mayor autonomía, etc.

Un requisito previo a la competición es la valoración y clasificación funcional de la minusvalía..

El objetivo de esto es determinar el potencial físico de la persona y clasificarla de manera que compilan entre sí personas con parecidas minusvalías.

Alguno de los deportes de competición que tienen mayor demanda y suscitan mayor interés entre los minusválidos son los siguientes.

– Atletismo

– Futbol 7

– Baloncesto en silla de ruedas

– Natación

– Tiro con arco

– Tenis en silla de ruedas : Requiere un gran manejo de la silla de ruedas. En el reglamento la única variación que se permita solo existe una única categoría y el requisito para poder estar es tener una perdida parcial o total de una o de las dos extremidades o de sus funciones.

La manera de competir es igual que el tenis, un ranking según las victorias.

– Tenis sobre mesa : Comenzó siendo un deporte pero posteriormente paso a ser un deporte competitivo y paso a ser deporte paraolímpico.

Es muy importante el juego de muñeca, si no se posee mano o no puede agarrar la raqueta se puede precisar de una ayuda.

5.- EL DEPORTE DE RIESGO Y AVENTURA

Las razones que pueden llevar a una persona practicar estos deportes son diversas :

– Gusto por experimentar nuevas sensaciones

– Porque le guste el riesgo y la aventura o por este tipo de sensación

– Para superarse

– Como medio catártico

Es mucho mas importante tomar precauciones y medidas de seguridad necesarias a practicar este tipo de deporte.

Hay cinco grupos dentro de esta categoría :

A.- Deportes de montaña : Esquí, escalada

B.- Deportes Campestres. Camping, senderismo, equitación, silla de montaña

C.- Deportes Acuáticos. Vela, piraguismo, windsurf, rafting, esqui náutico, submarinismo

D.- Deportes con Motor. Motonáutica, deportes aéreos con motor

E.- Deportes de Riesgo. Puenting, ala delta